美容家・佐伯チズ先生のキレイになれる5原則


私の大切な先生である「美容家 佐伯チズ」先生が

6月23日に74歳のお誕生日を迎えられました!


佐伯先生はテレビ出演の時や講演会の時など、

いつも日焼け止めだけです。

ファンデーションは塗りません。

それであの美肌です。


そんな佐伯先生が大切にしているキレイになれる5原則があります。


1:食べること

 旬のものをしっかりいただき、五臓六腑に元気を送り込みます。

2:よく噛むこと

 そして、その食べ物をよく噛みます。

3:意識すること

 五感を意識することで生き方も変わってきます。

4:両手を使うこと

 左右同じように(シンメトリー)使うことで右脳・左脳を使います。

5:続けること

 私たち女性が一番苦手なことかもしれません。


この5つです。


まず、健康であることがキレイの大前提になります。

その為には食生活を大切にする。


元気のある食材を味わいながらいただくと

「わぁ、美味しい」「ん~、いい香り」

と五感が自然と働きます。


少しだけ盛り付けを工夫するだけで「キレイ~」となります。


佐伯先生はこの様な少しの意識が豊かな生き方になり

お顔にも表れてくると教えてくれました。


そして、

日々のスキンケアにも生かされる大切なもの

それが「4:両手を使うこと」です。


両手文化は日本の大切な文化です。

左右対称であるお顔の筋肉にも両手を使ってクレンジングをする。

美容液やクリームも両手を使ってなじませ、

最後にお顔を両手で包むようにして、手の体温でより浸透を促す。


少しのポイントですが、365日するのとしないのとでは違ってきます


佐伯先生は片手でチョチョチョとするから片手間の顔になるのよ

とよくお話しされていました(笑)


最後は、これらを続けていくということです。


忙しい毎日を過ごす女性が多い中

はじめから全てを実践することは難しいかもしれません。


でも、

1つでも出来る範囲で続けていかれると

きっとキレイへの変化を感じていただけると思います。


今日から更なるキレイへのはじまりです!



グランベル 池田恵子



美容については

アメーバブログ「40歳からのすっぴん美肌LIFE」に

掲載させていただいております。


そちらも是非ご覧下さいませ。


アメブロ「40歳からのすっぴん美肌LIFE」








GRANBELLE「グランベル」年齢肌をスッキリ!ハリ艶のある印象肌へ

美容家 佐伯チズ認定 直営エステサロン経験者によるオールハンドフェイシャルエステサロン。 女性のキレイを精一杯お手伝いさせていただきます。